Apa itu Bubuk Inositol?
Apa itu inositol?
Secara struktural mirip dengan glukosa, 100 persen Inositol adalah senyawa seperti vitamin yang merupakan komponen penting dari membran sel dan sinyal seluler. Ini dapat ditemukan di hewan dan tumbuhan, atau dibuat di laboratorium.
Sering disebut sebagai vitamin B8, inositol sebenarnya bukan vitamin, tetapi gula karbosiklik, yang umum dalam jumlah tinggi di jaringan. Ginjal Anda menghasilkan kira-kira 2g inositol setiap hari, tetapi konsentrasi inositol tertinggi dapat ditemukan di otak Anda, di mana ia terlibat dalam fungsi pembawa pesan kimiawi otak Anda.
Apa itu myo-inositol?
Ada banyak jenis inositol, dengan dua bentuk yang umum digunakan yaitu myo-inositol dan D-chiro-inositol (DCI). Myo-inositol adalah bentuk inositol yang paling umum dan ditemukan di sebagian besar tumbuhan dan hewan.
Myo-inositol sebelumnya dianggap sebagai anggota vitamin B kompleks, vitamin B8. Ini tidak lagi dianggap sebagai nutrisi penting, karena tubuh Anda dapat memproduksi inositol sendiri dari glukosa. Suatu zat gizi hanya dianggap esensial jika tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus bersumber dari tempat lain.
Foto:
Keuntungan sehat
1. Peningkatan Sindrom Metabolik
2. Mengurangi Kemungkinan Diabetes Gestasional
3. Penatalaksanaan Sindrom Ovarium Polikistik
4. Menurunkan Kadar Gula Darah
5.Penurunan Serangan Panik
6. Peningkatan Psoriasis pada Orang yang Menggunakan Lithium
Jumlah dan Dosis:
Tidak ada tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA) untuk inositol. Dua formula berbeda digunakan dalam suplemen, myo-inositol dan D-chiro-inositol. Sebagian besar penelitian mengelola antara 10 - 18 gram inositol pra hari untuk mencapai hasil yang diinginkan dengan minimal atau tanpa efek samping.
