Apa itu Magnesium Threonate?

1. Magnesium L-threonate adalah bentuk sintetis dari magnesium yang dapat meningkatkan kinerja kognitif. Pelajari bagaimana itu dapat digunakan untuk meningkatkan memori dan membalikkan penuaan otak.

2. Magnesium sangat penting untuk kesehatan sehingga disebut sebagai "mineral utama".

3. Ini sangat penting untuk kesehatan otak dan sistem saraf.

4 Ini memiliki sifat anti-stres, anti-kecemasan, anti-depresan, dan neuroprotektif.

5. Tapi selalu ada teka-teki seputar suplemen magnesium untuk mengobati masalah kesehatan kognitif dan mental—tidak mudah masuk ke otak.

6. Sekarang ada terobosan baru berupa magnesium, magnesium l-threonate, yang dapat mengatasi masalah ini.

Apa itu Magnesium L-Threonate?

1. Kebanyakan suplemen magnesium adalah chelated, dan magnesium l-threonate tidak terkecuali.

2. Khelasi secara sederhana berarti bahwa sebuah molekul magnesium terikat pada molekul lain.

3 Chelation dapat meningkatkan stabilitas, penyerapan, dan bioavailabilitas suplemen magnesium.

4. Magnesium L-Threonate adalah magnesium chelate terbaru.

Detail:

Nama: Magnesium L-Threonate

Nama asing: Bis[(2R,3S)-2,3,4-trihydroxybutanoato-alphaO,alphaO']magnesium

Rumus kimia: C8H14MgO10

Berat molekul: 294.49576

KAS: 778571-57-6

Melting point: >300 derajat

Titik didih: 518,9 derajat pada 760 mmHg

Indeks bias: 15 derajat (C=1, H2O)

Titik nyala: 281.7 derajat

Rotasi spesifik: 16 (C=1, H2O)

PSA: 201.64000

LOGP: -7.09920

Foto:

Bagaimana cara kerja magnesium L-threonate?

Magnesium sebagian besar tidak ada dalam makanan modern.

Selain itu, banyak obat umum dapat menyebabkan hilangnya magnesium.

Di Amerika Serikat, kurang dari setengah populasi memenuhi RDA (Recommended Daily Allowance) untuk magnesium.

Otak memiliki permintaan magnesium yang tinggi.

Ini biasanya hadir dalam konsentrasi yang lebih tinggi di otak daripada di dalam darah.

Magnesium memainkan peran kunci dalam banyak gangguan yang berhubungan dengan otak dan neurologis, termasuk:

1. Cedera otak akut

2. Kecanduan

3. Penyakit Alzheimer

4. Kecemasan

5. Gangguan perhatian

6. Gangguan bipolar

7. Demensia

8. Frustrasi

9. Penyakit parkinson

10. Skizofrenia

11.Kejang

Berikut adalah tiga cara yang diketahui bahwa magnesium l-threonate bekerja:

1. Magnesium l-threonate dengan mudah melintasi filter pelindung otak, penghalang darah-otak, ke tempat yang dibutuhkan di otak.

2. Khasiat lain yang bermanfaat dari magnesium l-threonate adalah meningkatkan plastisitas otak. Neuroplastisitas adalah kemampuan otak untuk berubah dan tumbuh, dan merupakan dasar untuk terjadinya memori dan pembelajaran.

3. Ada bukti bahwa magnesium l-threonate meningkatkan brain-derived neurotrophic factor (BDNF), protein yang merangsang pembentukan sel-sel otak baru.

Apa manfaat magnesium L-threonate?

Mari kita lihat beberapa manfaat magnesium L-threonate dan coba pahami mengapa sumber magnesium ini begitu populer.

Magnesium L-threonate efektif melawan ADHD

Salah satu alasan utama popularitas magnesium L-threonate adalah kemampuannya untuk meningkatkan kadar magnesium di otak. Karena garam ini mudah diserap oleh tubuh, ini merupakan cara yang efektif untuk membawa magnesium ke sel-sel otak. Magnesium memainkan peran kunci dalam meningkatkan kesehatan kognitif - dapat membalikkan gejala penuaan otak, seperti ADHD atau gangguan defisit perhatian. Karena ADHD adalah penyakit yang membutuhkan waktu untuk berkembang, orang tidak menyadari bahwa mereka menderita ADHD sampai mencapai titik di mana sulit untuk diselesaikan. Oleh karena itu, magnesium L-threonate memainkan peran kunci dalam meningkatkan kesehatan mental, terutama pada orang tua dan jauh dari ADHD.

Ini adalah suplemen peningkatan memori dan kognitif yang luar biasa

Seiring bertambahnya usia, otak mereka juga mulai menyusut. Hal ini disebabkan hilangnya sinapsis dan menyebabkan penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia. Studi yang dilakukan selama bertahun-tahun telah menunjukkan bahwa magnesium L-threonate meningkatkan kepadatan sinapsis di dalam otak, sehingga meningkatkan memori dan fungsi kognitif. Singkatnya, magnesium L-threonate menyediakan magnesium yang dapat membalikkan penuaan otak, sehingga meningkatkan kesehatan mental, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Membantu melawan depresi dan kecemasan

Depresi dan kecemasan telah menjadi masalah umum. Iklim ketidakpastian yang diciptakan oleh pandemi COVID-19 saat ini membuat masalah ini menjadi lebih umum dari sebelumnya. Penelitian menunjukkan hubungan antara magnesium dan depresi dan kecemasan. Karena magnesium secara langsung mempengaruhi sistem saraf, itu bisa membuat orang merasa lebih tenang dan rileks. Oleh karena itu, magnesium L-threonate dapat memainkan peran kunci dalam meredakan depresi dan kecemasan.

Meningkatkan kesehatan tulang dan otot

Kekurangan magnesium juga telah dikaitkan dengan kelemahan dan kram tulang dan otot. Oleh karena itu, magnesium L-threonate sering direkomendasikan sebagai suplemen magnesium untuk penderita osteoporosis. Selain itu, garam ini sering direkomendasikan sebagai pereda nyeri setelah operasi.

Magnesium L-Threonate membantu meningkatkan kualitas tidur

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa agar seseorang dapat tidur nyenyak, mereka harus memiliki jumlah magnesium yang tepat dalam tubuh mereka. Magnesium mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang membuat seluruh tubuh rileks. Terlebih lagi, magnesium mengikat reseptor GABA dalam tubuh, yang menenangkan sistem saraf seseorang, sehingga menenangkan pikiran dan tubuh. Magnesium L-Threonate memastikan magnesium yang cukup dalam tubuh untuk memastikan tidur malam yang nyenyak.

Lainnya

Selain semua manfaat di atas, magnesium L-threonate digunakan untuk berbagai tujuan lain. Garam ini diberikan untuk menghilangkan rasa sakit setelah histerektomi. Ini juga digunakan untuk meredakan nyeri dada yang disebabkan oleh arteri yang tersumbat. Terakhir, garam ini juga terbukti meredakan gangguan pendengaran, fibromyalgia, dan diabetes. Beberapa orang bahkan membawanya untuk menurunkan kadar kolesterol.

Haruskah kalsium dan magnesium dikonsumsi bersamaan atau terpisah?

Karena magnesium bekerja erat dengan kalsium, penting untuk memiliki rasio yang tepat dari kedua mineral agar efektif. Aturan praktis yang baik adalah rasio kalsium-ke-magnesium 2:1. Misalnya, jika Anda mengonsumsi 1000mg kalsium, Anda juga harus mengonsumsi 500mg magnesium.